３日の湘南道場後はものすっごい筋肉痛で2日後もピークだったけれど、

6日の道場後の2日後、昨日はほぼ痛みを感じず。

回復早くなったかと思いきや、やっぱりロードで走るとオモオモ～。^_^;

出かける前で時間がなくなり6km。

その分、オモオモながら最後だけ頑張って終了。