21Km地点で水分とエネルギー補給のための休憩を入れたが、合計30Kmのランニングに初挑戦。なんとか走り切ったが、足にかなりの疲労が残った。

休憩で若干のストレッチをしてランニングを再開したが、すぐにふくらはぎと腿の裏側に張りを感じ、急遽ストレッチをやり直した。　後半はアップダウンのある道のためもあるが、筋肉の張りのためスピードは上がらない。下りの道もゆっくりになった。

　「フルマラソンで42.195Kmを走るのは大変だな」とつくづく感じた。