今日はいろんなペースで走ってみることに。　意識して一定の心拍数をキープし、１Km毎にペースを変えてみました。心拍数120～150の範囲で変えてみたけど、120は遅すぎて逆に疲れるような気がします。後半昨日の下りの負担が残っているのか腿に張りを感じいまいちペースが伸びませんでした。