朝ラン6キロ。
昨日夕方、キロ5:30で10キロ走ったら、故障上がりの左ハムが少しヤバかったので、今朝はペースをキロ6に落として5キロが目標。
昨日に続き涼しく大変走りやすい。
が、ペースが上がらないようスローペース維持に終始。
お陰で今朝は違和感なく終了。
性別 | |
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年齢 | 54歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
昨日夕方、キロ5:30で10キロ走ったら、故障上がりの左ハムが少しヤバかったので、今朝はペースをキロ6に落として5キロが目標。
昨日に続き涼しく大変走りやすい。
が、ペースが上がらないようスローペース維持に終始。
お陰で今朝は違和感なく終了。