少し迷ったが、今日もジョグへ。

入念にストレッチしウォークで身体を暖めてからジョグ。

シューズはglideride、昨日と同じペースのつもりだが、「コロン」効果かキロ10秒早い。

無理をしないよう、ひたすらスローペースを維持。ラストラップだけ少し上げて6分切り。

ダウンウォーク1キロで終了、今日も左ハムは問題なし。