昨日休足出来たが、明日は距離を伸ばしたいので、スピードを上げて短い距離にした。

前回キロ6分まで上げられたので、今日はキロ6分から入り少しずつ上げて、ラストの5キロは5:15。

最後は膝裏に軽く異変が出たが、怪我した箇所ではないので多分大丈夫。