朝から雨だったが、昼過ぎに上がり始め、夕方は10キロ走るくらいは大丈夫そうになったのでスタート。

気温がかなり下がっており、今季初のロングTシャツ。でもすぐに暑くなった。

今日はキロ5:30で10キロが目標。結果、8キロ過ぎから故障箇所に重さが出始めたが、それ以上にはならず10キロ走破。

徐々に走りの強度を上げているが、毎回ラストはヤバくなる。でもこれって絶妙な上げ方？と悦に入る。