日曜午後、気温高いがスタート。今月はペースアップがテーマなので前半キロ5、後半4分50を目処に走る。

天気はいいが、夕方絡みで気温が結構下がり、いい感じで予定通りペースアップ。足も動く。故障していた左股関節の恥骨結合炎は大丈夫、右股関節は残念ながらまだ痛む。

でもサブ3.5ペースで20キロ走れたのは収穫。でも昨年みたいにガンガン突っ込むと、また故障するかもしれないので年を考え次はユル走。