早帰りでユルく12キロ。
前日は会社の飲み会で結構飲んだ。帰宅後もリビングでごろ寝をしたこともあり、今日は内臓・腰共に重い。
どうにも切れが悪いなか、でも今日は走るべ!と出走。無理せずゆったり走るつもりのため、ギアは wave rider 20 を選択し、大きなフォームでゆったりと走る。
後半少し調子が上がり、ペースもちょっとアップ。どうにか AVGキロ5分30を切れた。現状ではまずまず。変な疲労も残らず。
性別 | |
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年齢 | 50歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
前日は会社の飲み会で結構飲んだ。帰宅後もリビングでごろ寝をしたこともあり、今日は内臓・腰共に重い。
どうにも切れが悪いなか、でも今日は走るべ!と出走。無理せずゆったり走るつもりのため、ギアは wave rider 20 を選択し、大きなフォームでゆったりと走る。
後半少し調子が上がり、ペースもちょっとアップ。どうにか AVGキロ5分30を切れた。現状ではまずまず。変な疲労も残らず。