朝11キロ、涼しかった。
どうにか起床、起き抜けラン開始。
先日の疲労は、幸いにしてどこにも残っていないようで、3キロ辺りから普段通りのフォームで走れた感じ。
明日ポイント練習予定のため、今日は軽く10キロが目処。気分転換でいつもと違うコースへ足を向け、東林間駅経由で帰宅。
1ラップだけキロ5を切った。今日はこれで良し。
性別 | |
---|---|
年齢 | 50歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
どうにか起床、起き抜けラン開始。
先日の疲労は、幸いにしてどこにも残っていないようで、3キロ辺りから普段通りのフォームで走れた感じ。
明日ポイント練習予定のため、今日は軽く10キロが目処。気分転換でいつもと違うコースへ足を向け、東林間駅経由で帰宅。
1ラップだけキロ5を切った。今日はこれで良し。