今日も仕事ゆえ

帰りに外周詣で

前回に引き続き10kmをできる限りキロ４近くまで引っ張る引っ張る

しかしキロ４には乗らず

前回よりタイムは短縮したものの

どうしても力みが入ってしまいます

この夏は

力みなくキロ４で走れる！

を目標に毎週10km走を入れたいと思います