最近、肩こりがひどくて走っていても腕振りが

辛くなるときがある。

寒くなると毎年肩こりに悩むが、今年は何だか早い。

針灸の先生には前から首が悪いと言われていたが

たぶん肩こりも首からきてるのかな？

ランニングの姿勢もあまりよくないから、首への負担が

あるのだと針灸の先生からは言われている。

フォーム、姿勢に注意して走らなければ！！