約1時間のジョグ。

脚もが重く、股関節、足の甲の痛みも少しあり。

日曜日は陸上大会の引率なので休足日となる。

明日土曜日は走る予定でしたが、少し疲労もあるし

休もうか！どーしようか！明日決めます　=＾-＾=