高速道の高架下側道が直線で約2ｋｍあり、午後はその側道が日陰になる。

今日は午後からこの猛暑のなか、その側道を目指して自宅をスタート。2ｋｍで側道に到着して日陰の直線を往復して4ｋｍ。帰りはまたぎらぎら太陽の下を2ｋｍ走って帰ったが、側道までの往復4ｋｍが地獄のランニング。家に到着したときにはもうヘロヘロ状態でした。