６時１℃　マイナスの世界ではない。昨日の疲れが残っているので　ゆっくり入り　ビルドアップを意識するも　ゆっくりビルドアップが難しい～すぐ早くなってしまう。グランドに行ってトラック５周だけスピードだして走ってみる。４日続けてのランでちょい疲れてるかな？