ＡＭラン。朝走れなかったので午前中走ってみる。朝と違って身体が動く軽い。二日間の休足で股関節の違和感もなくなった。坂道ダッシュ５本。いつも３本だが今日は５本。５本目きつかった　負荷がかかっている証拠。走れない時は坂道ダッシュで終える事にしよう！