５日続けての朝ラン　ちょっと身体重く疲れを感じる

土の上を走ろうと　舗装の道路はゆっくり走り

小学校グランド１０周　グランドゴルフ場５周

７℃　久々に汗をしっかりかく。

のどが渇き　身体が水分を要求した。