走り出しは－１℃　終える頃は２℃　寒い～冷たい～

ゆっくり長く走れば早くなる！　これを信じて　長めの朝ジョグ。

公園や学校のソメイヨシノ　山や林の中の山サクラを

見ながら　残雪の尾瀬の山からの冷たい風を受けて

気持ちよく朝ラン！