朝ラン～　久々に走る～　1週間も空いてしまった。

心も身体も軽く　いい汗かきました。

朝は快適な片品村でもす　１6℃も汗がわき出る～

体感のわりに汗が出た。

昨晩？今朝？　両足とも強烈はコムラがえし

痛いの痛くないのって　もう尋常ではなかった　強烈

何とかして欲しいな～

ランはどこも痛くなく　いたって快調！！