今朝はピッチ走法と手振りを意識して走ってみる。

そうか　いつも歩幅を広くしよう　前に着地しようとする意識が強かった　だから股関節が疲れるのか？

前でなく真下に着地　フラット走法のピッチ走法で走ってみた。そして上りは手振りをさらに意識。

これかもしれない（笑）目覚めたかもしれない　早くは走れないが　疲れない。いいぞ～

１０ｋｍ予定の朝ランが　気持ちよく楽しく　つい　１５ｋｍ走ってしまった。

週末は　甥っ子の結婚式で諏訪に行きます。

御柱（オンバシラ）の諏訪大社で結婚式です。

結婚式の翌朝、甥っ子を祝いながら諏訪湖一周走る予定。