昨日とはうって変わって朝から快晴です。すっかり騙された私はシャツ一枚で機嫌よくランニングに出かけました。昨日10km普通に走れたから今日は20km普通に走れるかな～。

走れません！リハビリはLSDからという鉄則を守ってゆっくり走ったのですが，帰りに突然強くなった超冷たい向かい風（通称，つくばおろし）といつもの膝の違和感で17kmあたりでリタイア。まあ，無理せず少しずつ距離を伸ばすしかないですね。粘り強く頑張りますよ。