きょんこの、お気に召すまま・・・

性別
年齢	46歳
身長	163.0cm

視覚障害ランナーの伴走と出会ったことで2005年から走りだし、06年荒川で初フル。

長期目標:
美味しく楽しく呑んで食べて、
故障なくずっと走り続けること！

短期目標:
3時間15分を切って、国際レースの資格取得！は2011年2月、無事達成できたので、次は・・・
国際レースに出場して完走。願わくば、自己ベスト更新！

兼業主婦歴も今年で15年目。「駆けるｘ書ける」のランニング・ライター!?

今後の予定

自己ベスト

2012年12月11日（火）

200ｍｘ10：

週末の駅伝に向けてちょっと刺激入れのため、200ｍのインターバルに挑戦。先週に比べてタイムが伸びず、ラストにむけても追い込みきれなかったのは、時間がなくて河川敷のトラックでなく、近所の一般道で実施したからと思いたいけど・・・。

200mx10　(R=11分）＝50秒（130ｍ)-47(130)-51(130)-50(130)-48(120)-50(120)-47(130)-48(120)-47(130)-48(120)