河川敷のトラックまで出かけて200mｘ10本。いつも一般道路だからスピードが出しきれないと思っていたので、一度トラックで挑戦してみたかった。が、最初の3本は様子が分からず、いまいち。

ラスト3本は、ラジオ体操集団の円陣をつっきる形になってしまって、申し訳ないというか、恥ずかしいというか・・・。でも、おかげで苦しい局面でペースキープできたかも？　

次回はもう少しできそうな気がする。っていうか、40秒はきって10本そろえられるようになりたいなあ。

200mｘ10＝49秒(R=1分／140m)-49(140)-48(150)-43(130)-44(130)-43(140)

-43(130)-42(130)-43(120)-42(110)