★5km/30分:

仕事先で別の突発に対応するハメになり、@みはやむなく欠席（ ; ; ）。帰宅途中にふと思いつき、超久々で、近所のジムに駆け込む。花木(死語？)なのに、かなりの混雑ぶりでビックリ。2台しかないトレミは、争奪戦が激しく、30分で交代(--;)。物足りない分、バイクに乗ってはみたけれど、やっぱり苦手で、早々に離脱。不完全燃焼分は、明日、早起きして解消できるかな。