☆白樺湖畔ラン　11㎞＋：

長野県蓼科に出張中の朝ラン。ホテル前の白樺湖畔1周3.8kmのコースを2周したのち、ホテル裏の急坂の上り下りを1往復。標高1450ｍ～1500ｍという準高地のため、到着日の昨日は軽い高山病発症で一日中、眠くてだるくて、取材が辛かった～。宴席を途中退席して、ぐっすり寝たら、無事に高地順応。今朝は体調も回復して、湖畔3.8kmを2周後、峠走2.5kmをプラス。さすがに起伏走はきつかったけど、フラットな湖畔走は景色もバッチリ。観光地の日曜でも早朝だからか、人も車も少なくて、走りやすかった。ホテルの温泉で汗を流して、バイキングの朝食をパクパク。おかげで、2日目のお仕事は元気にこなせて、めでたし、めでたし♪