ウキウキ・ワクワク・ランニング

よしだpipio

性別
年齢49歳
身長167.0cm

あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。

今後の予定

自己ベスト

ジョグ4.5キロ

今日は休足日にしようと思っていたが、それほど疲れていなかった上に、予想された雨も降っていなかったので、ちょこっとだけ走ってきた。

姿勢を良くして脚にしっかり力が伝わるようにして走ると、よく進むが、筋力的にも心肺的にも疲れる。これを改善するには、まずは筋力を高める必要があるような気がする。

しかし土日に合計30キロ走って疲れを感じなかったのは、少しずつ体力が回復してきた証拠かもしれない。

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