今日は心拍数を135に抑えて10キロ走ってみた。

平均ペースは6分40秒くらい。

最近、同じくらいの心拍数で走っていたときと比べても著しく遅い。半月前には6分10秒くらいで同じくらいの距離を同じ心拍数で走っていた。

VO2Maxも1落ちて1年ぶりくらいに52に。

あちこちで桜が咲き始めていた。桜が咲くと野球が始まったりするからワクワクしてくるんだが、今年は何もないから物足りない。