ちょびらん3キロ
今日もちょびジョグ3きろ。
昨日、夕方にも時間ができたので走ってみた。途中から心拍数を135くらいに抑えるようにしてみたら、坂道では歩く必要もあったが、軽い負荷を維持できて良かった。体調が戻るまで、このやり方をメインにしてみようかな。
性別 | |
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年齢 | 48歳 |
身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
今日もちょびジョグ3きろ。
昨日、夕方にも時間ができたので走ってみた。途中から心拍数を135くらいに抑えるようにしてみたら、坂道では歩く必要もあったが、軽い負荷を維持できて良かった。体調が戻るまで、このやり方をメインにしてみようかな。