ウキウキ・ワクワク・ランニング

今後の予定

自己ベスト

リカバリージョグ5キロ

葛が谷公園とふれあいの赤周辺をゆるジョグ。

心拍数高めで軽快感もない不調モードだが、疲労感や体の痛みはほとんどないので、これから調子が上がっていきそうな気がする。

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