筋肉痛はまだ抜けない。

今日もウォーキングからスタート。

でも600m歩いたら、走ってもいいかなという気持ちになってきたので、ゆっくり走りだした。昨日の腸脛靱帯痛はない。

走りだして間もなく、日曜日に一緒に「はなもも」を走っていたM本さんとすれ違った。

あちらも、ゆるジョグのようだったので、反転してご一緒させてもらい、ふれあいの丘、鴨池公園を経由して、大原みねみち公園まで走った。

いっしょに走ってもらえたおかげで、思ったより走れてしまった。

左足の臀部、それから右足の甲とふくらはぎが、まだ痛いので要ケア。