ウキウキ・ワクワク・ランニング

よしだpipio

性別
年齢45歳
身長167.0cm

あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。

今後の予定

自己ベスト

スロージョグ12キロ

ケガが良くならないので、キロ7分で葛が谷公園周回を中心に12キロ。

最初はゆっくりでも比較的スムーズに重心移動ができていた気がしたが、だんだんフォームが崩れて腰が痛くなってきた。

12キロ走って、ふれあいの丘のローソンで牛乳を買った後は歩いて帰った。

うーん、受傷後は木曜日の朝が一番好調だったなぁ。その後、悪化してから回復してこない。

夜は入浴前にタバタ・プロトコルを含めバイク15分。

連続出走880日、はなももマラソンまで49日(7週間)。

【1週間のまとめ】

走行距離:61km(6.23/k)

ポイント練習:なし(バイクでは日曜のタバタ)

VO2Max:ずっと58

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