先週と同じコースでロード＋トレイルランをしました

昨日降った雪は予想より多く苦労する場所もありました

結果、心拍の強化＋下半身の強化ができた感じです

開始前のおもち3切れを食べましたが終盤には空腹感がでました（3切れでは足りないのかな）

2月12日のいわきサンシャインマラソンのゼッケンも届きモチベーションを上げて行きます