JOG10.5km
雪は止んだが曇り空で気分が乗らず、いつものコースで10.5kmのJOGでした。
寒いので身体を冷やさないように、ラン後のクールダウンストレッチを短めにするため、筋の硬くなってしまう。・・・
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 182.0cm |
不器用なんです。


雪は止んだが曇り空で気分が乗らず、いつものコースで10.5kmのJOGでした。
寒いので身体を冷やさないように、ラン後のクールダウンストレッチを短めにするため、筋の硬くなってしまう。・・・
