との・さんの足跡

今後の予定

自己ベスト

BU.11km

寒いため走りだしの2kmまではゆっくりと入り、段々とペースアップ

途中広瀬橋で土踏まずが苦しくなったのでストレッチを行い回復した

やはり5本指シューズは足底筋と脹脛にかなりのストレスを与える

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