仕事明けジョグ。

今日も気温が高く結構な汗をかく。

山練の筋肉痛はほぼ消失。

今月は何とか250km。

北風が強いが気温は高い。
Tシャツ一枚でちょうど良い。
短めのBU走。

今日もゆるジョグ、気分転換で近所をアチコチ。気温は高く風も少しあり、空気が霞んでいる。花粉と黄砂か。

ゆっくりペースなので、足の不具合は何も感じないが、やはり今年一番の花粉が。多少の花粉はほぼ大丈夫だが、今日は結構きた。

明日もこんな感じだとやだなー。

町内一周し駅で家人と合流。