日高市の三低山、物見山・高指山・日和田山を巡るハイキング。
天気はおおむね曇りで雨の心配はなし。
同行のAさんと武蔵横手駅に9時過ぎに降り立ち、まず物見山に向かう。
沢沿いのスギ林の中の舗装道をゆるく登り、奥武蔵の稜線からは山道で緩やかなアップダウン。
今日の最高峰物見山(375m)は展望なし。
次の高指山は、南に開けているがすぐ近くに道路があるし山頂にコンクリートの建物があって興ざめ。
日和田山に近づくにつれ、次第に人が増えて日和田山の山頂は大賑わいだった。
彼岸花の花期が過ぎて空いている巾着田を経由して、高麗峠、宮沢湖畔まで歩いて11.7kmだった。

46分41秒　7位/48人(50代)　総合55位/220人

スタート直後はすごくいい感じで走れていた

1キロすぎから急に全身ぎゅーとなる感じで苦しくなった

なにごとかとペースを落としたら少し楽になった

でもちょっとペースを戻そうとするとまた同じように苦しくなる

何が何だかわからないまま走っていた

後半下り基調になっても症状は変わらずペースが上げれない

やっとの思いでゴールに辿り着いた。

なぜこうなったのかわからない。

ゴルフレッスンのみ、ノーラン。目にまだ違和感。

朝岐阜移動。まだコンタクト着けられず。ノーラン。

目のことも会議もありレスト。

レスト。

ここ数日体調が優れない、風邪なのか？2，3日前から風邪薬を飲んでいるが下痢にはなるけど体調は相変わらず調子が悪いまま、咳が止まらず

膝の関節痛がありとても走れる状態でない

食欲はあるが夜の頻尿、朝の下痢が続く

昨日は友人が集まる日だが、風邪だと言って断り一日中ベッドで横になっていた。2週連続でのハーフ大会で疲れて免疫が下がり風邪をひいたのだろうか？

でも今朝は少し体調が戻ったような気がしてかみさんのパート先まで

散歩、家に戻りトイレを済ませてから更に海岸砂浜散歩、

雨予報の天気予報だったが晴れていたので、時々立ち止まり太陽を仰いで深呼吸、それを何度か繰り返し堤防に上がったら、走ってる人がいたので僕も少し走ってみた

やはり朝走らないと汗をかかないし、夜もトイレに何度も起きてしまい熟睡できない。

今夜はどうなるか？良い夢みながら熟睡したいな