雪ではなくあられかも？
夜からお天気が悪くなるから朝のうちに・・・と思って外に出たらすでに降ってる！
小雨？と思ったけど小さいけれど白くてちょっと固い・・・ってこれはあられ？一瞬ひるんだけどそれほどひどくもなさそうだし雨よりはいいかも？と少しばかり朝ジョグ。
少し足元は気にしながらとりあえず滑ったりせず終了。
夕方は初めてウェーブストレッチを体験。その後天井から吊ったロープみたいなのを使っての筋トレ。コア部分をしっかり鍛えたよ(^^;)
肋骨の間が筋肉痛って初めてかも。
のびえ さんのランブロ
のびえ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 46歳 |
| 身長 | 156.5cm |
2008年10月末よりランニングにはまり、2011年よりトレランもちょっぴりかじり始めました。これからは山登りも少しづつ増やしていきたいなぁ。
ラン目標
念願のサブ4は2013年4月になんとか達成（ネットタイム）。次は3時間45分・・・と思っていたけど最近はファンランだけになってるなぁ。
２０１５年になってようやく月1０0ｋｍ以上走れるように。仕事と体調とうまく折り合って続けていけたらそれでいいのだ。
