さっむー
昨日は南風で春の暖かさ（１５℃）だったけど
今日はうってかわって１０℃を切り風も冷たくてひるむ。
５日に階段で転び、左膝をしこたま打った。右も足首のちょっと上を打って少し痛む。
左ひざは気になったけどとりあえずは大丈夫そう？
しかし血がすぐ止まらないのは傷が深いからなのかな？普通もうかさぶたでもいい気がするのに。
のびえ さんのランブロ
のびえ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 45歳 |
| 身長 | 156.5cm |
2008年10月末よりランニングにはまり、2011年よりトレランもちょっぴりかじり始めました。これからは山登りも少しづつ増やしていきたいなぁ。
ラン目標
念願のサブ4は2013年4月になんとか達成（ネットタイム）。次は3時間45分・・・と思っていたけど最近はファンランだけになってるなぁ。
２０１５年になってようやく月1０0ｋｍ以上走れるように。仕事と体調とうまく折り合って続けていけたらそれでいいのだ。
