夜ラン 疲労抜き10km 外苑ぐるぐる
全身バキバキの筋肉痛&両足小指ジンジン。
3kmくらいで薄っすらと汗をかき始め、体が温かくなると
足が軽くなってきた。8kmもすると筋肉痛も心地よく感じられる。
昨日のことを振り返り、浸りながらの気持ち良い10kmだった。
今月は352km。初の300・350超え♡
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 42歳 |
| 身長 | 168.0cm |
東京は荒川区在住の会社員です。
青山で広告関係の企画・プロデュースの仕事をしています。一児の父。
仕事と育児と愛犬の世話の合間を縫いながらトレーニングの日々。
サブ200を目指してます。


全身バキバキの筋肉痛&両足小指ジンジン。
3kmくらいで薄っすらと汗をかき始め、体が温かくなると
足が軽くなってきた。8kmもすると筋肉痛も心地よく感じられる。
昨日のことを振り返り、浸りながらの気持ち良い10kmだった。
今月は352km。初の300・350超え♡
