自分自身が何をしたいのかを、 忘れてはいけません。

今後の予定

自己ベスト

朝ラン 12km 町屋コース

両足の大腿四頭筋の外側広筋がまだ筋肉痛・・・

他は特に痛みなし。

今日の朝ランは疲れた。ふぅ。

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