フルマラソン完走5ダースへの道

今後の予定

自己ベスト

10kmJog

AM8:00~ Boston2 270

土踏まずにぐるりとテーピングして、今日は昨日の倍の距離10kmを走る。足底の前足部分はOK(嬉)だが、左足の土踏まずに若干痛みあり。今朝はしこたまコーヒーを飲んでからスタートしたので、すぐに小問題が勃発。概ね順調に足底は回復しているが、30分ぐらい走ると足底が熱くなってくる。

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