足底スッキリせず10kmJOG
AM4:53~ シューズ:Boston2 265
今朝は暑かった。風がアゲインストのときは楽なんだけど、追い風にると暑くてもうバテました(心拍数が物語ってる)
足底痛はいまだにスッキリしませんが、そこそこ走れちゃいます。一進一退?3歩進んで2歩さがる?日替わり状態なのでよくわかりません。
で、今週は走る週間にして、足底の状態を見極めようと思います。走っていてもガンガン行けないのではつまらないので、すっぱり休足する時期もそろそろ決めなきゃと思います。
性別 | |
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年齢 | 55歳 |
身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋~新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ4!
AM4:53~ シューズ:Boston2 265
今朝は暑かった。風がアゲインストのときは楽なんだけど、追い風にると暑くてもうバテました(心拍数が物語ってる)
足底痛はいまだにスッキリしませんが、そこそこ走れちゃいます。一進一退?3歩進んで2歩さがる?日替わり状態なのでよくわかりません。
で、今週は走る週間にして、足底の状態を見極めようと思います。走っていてもガンガン行けないのではつまらないので、すっぱり休足する時期もそろそろ決めなきゃと思います。