フルマラソン完走5ダースへの道

今後の予定

自己ベスト

脂肪燃焼90分ジョグ

AM4:59~

本日のメニュー:132bpm以下

バッテリー:28%→0%

体重:昨晩60.8kg→ラン後59.8kg

引き続き脂肪燃焼ジョグに励む。土手沿いの桜はまだ一輪の花も咲いてない。体重は昨日のラン後と変化なし。右アキレス腱外側が少し痛むので、アイシング中。

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葛飾橋からの日の出

葛飾橋からの日の出