シューズ：Tempo2＋Superfeet Orange

購入したまま履いていなかったTempo2のシェイクダウンをしてみる。オリジナルのインソールでは、薄くて故障しそうなので、いつも使用しているSuperfeetに交換して走ってみた。ハッキリ感じることは、前足部分のソールが薄く、衝撃がかなり足裏にくることだ。怖いので、踵着地を意識して、心拍数が130bpmを超えないように走るようにした。ただとてもこれで長い距離を走れそうもない。せいぜい10kmがいいところだろう。逆の発想だが、薄いシューズを履いて練習することによって、着地の衝撃に耐えうる逞しい脚を作る、ということが出来ないものだろうか？とにかく、怪我をしないように十分注意して練習しようと思う。