フルマラソン完走5ダースへの道

今後の予定

自己ベスト

6分/kmペース走

本日のメニュー:6分/kmペース走

5時10分スタート。ちょっと膝から下がだるい感じで調子はイマイチだ。かすみがうらMまであと9日。土日にこのコースを走って、来週は軽いジョグで調整終了とするつもりだ。

最後の1kmの心拍数がおかしい。スピードアップしたときにベルトがずれてしまったのかもしれない。

GT-2140NY No.1-372km

GT-2140NY No.2-400km

どちらも左足の踵外側のミッドソールが2㎝×2㎝ほど出てきてしまった。

写真をアップしました。全く同じように減ってます。

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左No.1  右No.2

左No.1 右No.2