飛脚はわらじで走ってたもんね。。。
ビブラム始めて約1ヶ月弱
ビブラムでの走行距離は約250キロ
で。。。その効能いかに。。。。
確かに脚は少し強くなったような
気がしないでもない。。。。。
以前は1日中仕事で外出してる時などは
夕方近くになると電車で立ってる時 足裏?
がとても着かれて辛く感じることあったけど
なんとなく それは無くなったような気がする。。。
膝も改善されてるのだろうか?。。。。
以前は約1週間に一回の割合で右膝の水抜き
注射してたけど 6月3日のサバイバルフルの
前に念のため行ったきりで今の所水が
溜まってる感じがしない。。。。
(最後にどすこい先生尋ねた際も ほとんど
水溜まらなくなったね。。。と言ってた)
但し ふくらはぎの張りは収まってきましたが
アキレス腱は最高潮~ブチブチ状態~
総論としては 脚の強さも膝もビブラムのみの
効果ではないと思うけど
「信じる者は救われる」ってことで
長距離やスピード練習はヘビ級のボクには
故障の確立上がるのでNGとは思うけど
JOGの時にはしばらく継続してみよう。。。
しかし 巷では 厚底ダメ とか 薄底ダメ
とか 裸足ランいいとか悪いとか
ビブラムいいとかダメとか
フォアフットよりかかと着地とか
本当にいろんな理論が氾濫してるし。。。
単純に考えれば その昔は 飛脚は
わらじ履いて走ってたし 3~40年以前の
マラソン選手は今とは比べ物にならないくらい
のへなちょこシューズで走ってたろうし。。。
難しいことを言う人はわかっていないと思え
の格言とおり あまり難しく理論先行せず
フィーリングで自分にあった靴を
履くことにしよう。。。。。