カロリー消費LSD30キロ
このところあまり走れないこともあり
体重増加が・・。
昨夜は飲み会があったこともあり
プラス３kg・・これはまずい
右臀部痛はあったが緩ジョグで鎌倉方面に出向く
鎌倉山近辺のアップダウンをキロ7分前後のペースで
淡々とジョグ。途中お気に入りの広町緑地を２周。
帰りは結構疲労感が増してきたが
ゆっくりと4時間かけて30キロを終える。
体重は２・5kg減少
あまり極端な変動は良くないが
これ以上増えたら走るのもままならなくなるので致し方ない
湘南オヤジ さんのランブロ
湘南オヤジ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 59歳 |
| 身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの１１０を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
