40キロウォーキング
東京マラソンが終わって1週間
本来ならUTMFに向けて始動!と行きたいところなのだが
右臀部の痛みはいまだに消退せず。
自宅で安静も考えたがこのところ体重増加傾向
しからばウォーキングならいいだろうと重い腰を上げ
9時半に自宅をスタート
まだ河津桜が見頃という引地川親水公園を経由して
茅ヶ崎里山公園内を周回。この時点で20キロ。
その後はつまらないロードを平塚の高麗山に向けて15キロ。
キロ9〜10分位のペースで進むが、30キロを過ぎると
疲労感がじわじわと。
35キロ過ぎからは大磯の高麗山のトレイルに入る
結構急なルートだったが俄然元気になる
湘南平に到着後大磯駅まで快適なトレイル
大磯駅に到着時点で40キロ
ここでガーミンのバッテリー残量警告アラームが
テンションが下がりここからは電車で帰宅。
それにしても長い距離をゆっくり走る、歩くことの難しさを
痛感した1日であった。