湘南オヤジ さんのランブロ

湘南オヤジ

性別
年齢59歳
身長171.0cm

湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。

今後の予定

自己ベスト

20キロ走 e3グリップ使用

東京マラソンまで2週間を切った

右臀部の状況はまだ万全ではないが

最終強化練習で20キロ走を敢行

最近左右の接地時間バランスが不安定なため

腕振りの改善も兼ねてe3グリップを初めて使用

実際に使用してみると確かに腕の振りがしっかりしてきているという感覚

握っている部分の第4〜5指あたりでグリップを支えることで

腋窩がしまっている感じ

今日はペースを上げても左右の接地時間バランスの差も

0.5%前後で推移。結果として平均左50.2% 右49.8%という結果に。

ガーミンの時計を合わせると片手で110gくらいの重量になるが

特に負担を感じることはなかった。

タイムは1時間37分。前半49分20秒 後半47分40秒。

本番で使用するかはまだ未定だが

練習ではそれなりの効果は期待しても良いかもしれない

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メルカリで定価の半額以下の1980円で入手

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第4〜5指で支える感じ

第4〜5指で支える感じ