湘南オヤジ さんのランブロ

湘南オヤジ

性別
年齢58歳
身長171.0cm

湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。

今後の予定

自己ベスト

砂浜練10キロ

砂浜練習 今日は10キロ

歩数も190〜200台まで上げ

上下動も時に5cm台まで下がることも

平均の上下動は6・0cm

結構楽に進めたが

その後のロードはあまり足が回らず

2本とも平均上下動は6・6cm

まあ以前は7cm台後半が普通だったので

無理なく進めていこう

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