砂浜練10キロ
砂浜練習 今日は10キロ
歩数も190〜200台まで上げ
上下動も時に5cm台まで下がることも
平均の上下動は6・0cm
結構楽に進めたが
その後のロードはあまり足が回らず
2本とも平均上下動は6・6cm
まあ以前は7cm台後半が普通だったので
無理なく進めていこう
性別 | |
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年齢 | 58歳 |
身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
砂浜練習 今日は10キロ
歩数も190〜200台まで上げ
上下動も時に5cm台まで下がることも
平均の上下動は6・0cm
結構楽に進めたが
その後のロードはあまり足が回らず
2本とも平均上下動は6・6cm
まあ以前は7cm台後半が普通だったので
無理なく進めていこう